NOVINKY
Objavte naše najnovšie prírastky, od virálnych favoritov až po menej známe objavy, o ktorých sa oplatí vedieť.
Black Rice 5 Ceramide Barrier Moisturizing Cream 50ml
Black Rice Triple AHA Gentle Cleansing Gel 100ml
TOP VÝBER
20 % ZĽAVA NA BUNDLY
POĎME SA POROZPRÁVAŤ O STAROSTLIVOSTI O PLEŤ
Večerná rutina starostlivosti o pleť
Dobrá rutina starostlivosti o pleť večer je o vyčistení pleti po dni aj o dodaní hydratácie a starostlivosti na noc. Na rozdiel od rannej rutiny ju nemusíte zakončiť ochranou pred slnkom, čo zároveň robí z večera vhodný čas na produkty a ingrediencie, ktoré ráno nepoužívate. Jednoduchá večerná rutina môže pozostávať z čistenia, séra a pleťového krému. Ak používate make-up alebo ochranu pred slnkom, môžete začať dvojitým čistením. Ak chcete kompletnejšiu rutinu, môžete pridať aj toner, essence, očný krém a ďalšie produkty podľa toho, čo vaša pleť potrebuje. Večerná rutina starostlivosti o pleť v správnom poradí Kompletnejšia večerná rutina starostlivosti o pleť môže vyzerať takto: Krok Produkt Čo robí? 1 Olejový čistič pleti Rozpúšťa make-up, ochranu pred slnkom a nečistoty na olejovej báze 2 Čistiaci gél na pleť Čistí pleť od potu, nečistôt a zvyškov po prvom čistení 3 Toner Pripravuje pleť a môže jej dodať hydratáciu a vyživujúce zložky 4 Essence Poskytuje ďalšiu hydratáciu a starostlivosť v ľahkej vrstve 5 Sérum Prispôsobuje večernú rutinu tomu, na čo sa chcete zamerať 6 Očný krém Hydratuje a ošetruje pleť okolo očí 7 Pleťový krém Hydratuje a pomáha pleti udržať vlhkosť Nemusíte používať všetkých sedem krokov každý večer. Dôležité je pleť dôkladne vyčistiť a potom si vybrať produkty, ktoré plnia funkciu práve pre vašu pleť. Súčasťou večernej rutiny môže byť aj exfoliácia, retinol a sheet mask, ale nie sú to pevné kroky, ktoré treba používať každý večer. To, ako a ako často sa používajú, závisí od produktu a vašej pleti. Kroky 1 a 2: Vyčistite pleť po dni Čistenie má večer mimoriadne dôležitú funkciu. Počas dňa sa pleť dostala do kontaktu okrem iného s mazom, potom a nečistotami, zároveň ste si mohli naniesť ochranu pred slnkom a make-up. Preto sa v kórejskej starostlivosti o pleť večer často používa dvojité čistenie. Začnite s olejový čistič pleti olejový čistič pleti sa používa na suchú pleť ako prvý krok dvojitého čistenia. Pomáha rozpustiť okrem iného make-up, ochranu pred slnkom a nečistoty na olejovej báze. Olejový čistič pleti je zvyčajne dostupná ako cleansing oil a cleansing balm. To, ktorý variant si vyberiete, závisí do veľkej miery od toho, akú konzistenciu a pocit preferujete. Po čistení často pridáte vodu, aby produkt emulgoval, až potom ho opláchnete. Vždy sa riaďte pokynmi pre produkt, ktorý používate. Pokračujte s čistiaci gél na pleť Po čistení na olejovej báze pokračujete s čistiaci gél na pleť. Ten sa postará o pot, nečistoty a zvyšky, ktoré na pleti zostali. Rovnako ako ráno by sa čistenie malo prispôsobiť vašej pleti. Suchá a citlivá pleť môže uprednostniť jemné a hydratačné čistenie, zatiaľ čo mastná pleť môže oceniť produkt, ktorý účinne čistí od prebytočného mazu. Pleť by mala byť po ňom na dotyk čistá, ale nie napätá a vysušená. Dvojité čistenie nemusí byť nevyhnutné každý večer pre každého. Ak ste napríklad nepoužili make-up a máte opaľovaciu ochranu, ktorá sa ľahko zmyje, jedno čistenie môže niekedy stačiť. Krok 3: Pripravte pleť tonerom Po čistení môžete použiť toner ako prvý ošetrujúci krok večernej rutiny. Toner môže pleti dodať prvú vrstvu hydratácie a pripraviť ju na essence, sérum a pleťový krém. Zloženie sa medzi jednotlivými produktmi veľmi líši, čo znamená, že toner možno tiež vyberať podľa potrieb pleti. Existujú napríklad tonery zamerané na hydratáciu, kožnú bariéru a rozjasnenie, ale aj exfoliačné tonery napríklad s AHA alebo BHA. Preto je dobré pozerať sa na viac než len na kategóriu produktu. Hydratačný toner a exfoliačný toner plnia rôzne funkcie a nemusia sa používať rovnakým spôsobom ani rovnako často. Krok 4: Pokračujte s essence Essence je bežná súčasť kórejskej starostlivosti o pleť a často má ľahkú konzistenciu, vďaka ktorej je jednoduché dodať ďalšiu hydratáciu a starostlivosť bez toho, aby pleť pôsobila ťažko. V závislosti od produktu môže essence napríklad obsahovať zložky zamerané na hydratáciu, rozjasnenie alebo kožnú bariéru. Rozdiel medzi tonerom a essence nie je vždy úplne jasný a niektoré produkty sa navzájom prekrývajú. Najdôležitejšie preto je, akú funkciu produkt plní vo vašej rutine, nie to, že musíte používať toner aj essence každý večer. Krok 5: Prispôsobte večernú rutinu sérom Sérum umožňuje prispôsobiť večernú rutinu konkrétnejšie tomu, na čo sa chcete zamerať. Môže ísť napríklad o: hydratáciu rozjasnenie rovnomernejší tón pleti kožnú bariéru rovnomernejšiu textúru pleti Večer môžete používať rovnaké sérum ako ráno, ak je na to produkt určený. Môžete sa tiež rozhodnúť rozdeliť rôzne séra medzi ráno a večer, aby bola každá rutina jednoduchšia. Hydratačné sérum môže napríklad dobre vyhovovať po čistení, zatiaľ čo iné séra obsahujú aktívnejšie zložky a je potrebné ich používať podľa pokynov k produktu. Nemusíte kombinovať viacero sér naraz. Jedno sérum, ktoré dopĺňa zvyšok večernej rutiny, môže byť úplne postačujúce. Kam patria retinol a exfoliácia? Večerná rutina je bežným momentom pre retinol aj exfoliáciu, ale nemali by sa vnímať ako dva ďalšie kroky, ktoré musí pridať každý. Retinol sa zvyčajne používa večer a aplikuje sa podľa pokynov pre konkrétny produkt. Ak s retinolom ešte nemáte skúsenosti, je rozumné začať opatrne namiesto toho, aby ste produkt hneď používali každý večer. Exfoliácia sa používa na odstránenie odumretých kožných buniek a možno ju vykonávať napríklad pomocou AHA alebo BHA. Exfoliačné zložky sa môžu nachádzať vo viacerých rôznych kategóriách produktov, okrem iného v toneroch a sérach, takže miesto exfoliácie v rutine závisí od toho, aký produkt používate. Rovnako nie je nevyhnutné používať retinol a exfoliačné produkty v tej istej večernej rutine. Jednoduchším riešením môže byť používať ich počas rôznych večerov a ostatné dni sa viac zamerať na hydratáciu a kožnú bariéru. Vždy sa riaďte pokynmi k produktu a prispôsobte používanie tomu, ako pokožka reaguje. Krok 6: Starajte sa o pokožku okolo očí Ak používate očný krém, aplikuje sa ku koncu večernej rutiny. Očné krémy sú vyvinuté pre tenkú oblasť pokožky okolo očí a môžu mať rôzne zameranie v závislosti od produktu. Môže ísť napríklad o hydratáciu, línie zo suchosti alebo o dodanie sviežejšieho vzhľadu pokožke okolo očí. Večer si môžete vybrať bohatší očný krém, ak uprednostňujete viac hydratácie, zatiaľ čo iní dávajú prednosť tomu istému ľahkému produktu ráno aj večer. Očný krém nie je nevyhnutný pre každého, ale môže byť dobrým doplnkom, ak chcete prispôsobiť starostlivosť o pleť špeciálne oblasti okolo očí. Krok 7: Zakončite pleťovým krémom Pleťový krém je zvyčajne posledným krokom večernej rutiny. Po toneri, essence a sére krém pomáha hydratovať pokožku a udržať v nej vlhkosť. Keďže naň nemusíte nanášať opaľovací krém ani make-up, môžete si večer vybrať aj bohatší krém, ak to pokožka potrebuje. Suchá pleť môže napríklad oceniť výživnejší pleťový krém, zatiaľ čo mastnej alebo zmiešanej pleti často viac vyhovuje ľahšie mlieko alebo gélový krém. V rutine však nemusí byť nevyhnutne špeciálny nočný krém. Ak váš bežný pleťový krém pokožke vyhovuje, ten istý produkt sa často dá používať ráno aj večer. Je naozaj potrebných všetkých sedem krokov večer? Nie. Rovnako ako ráno je lepšie vybrať si produkty, ktoré plnia jasnú funkciu, než sa snažiť zaradiť čo najviac krokov. Jednoduchá večerná rutina starostlivosti o pleť môže byť: Vyčistite pleť Podľa potreby aplikujte sérum Zakončite pleťovým krémom Ak používate make-up alebo opaľovací krém, čistenie môže namiesto toho pozostávať z produktu na olejovej báze aj čistiaci gél na pleť. Následne môžete pridať toner, essence, očný krém a ďalšie produkty, ak chcete rutinu ešte viac prispôsobiť. Má sa sheet mask používať večer? Sheet mask sa môže používať ako doplnkový krok, keď chcete pleti dodať viac hydratácie a starostlivosti. Zvyčajne sa používa po čistení a toneri, ale pred záverečnými krokmi rutiny. Presné zaradenie sa môže líšiť v závislosti od masky a ostatných produktov, preto sa riaďte pokynmi na obale. Sheet mask netreba používať každý večer. Vnímajte ju skôr ako doplnok k bežnej rutine než ako povinný krok. Aký je rozdiel medzi rannou a večernou rutinou? Najväčší rozdiel je v tom, na čo treba pleť pripraviť. Ráno si vytvárate rutinu na deň a zakončujete ju ochranou pred slnkom. Večer naopak očistíte to, čo sa na pleti počas dňa nahromadilo, a potom pokračujete hydratačnými a ošetrujúcimi produktmi. Ráno Večer Jemné čistenie podľa potreby Čistenie, podľa potreby dvojité čistenie Toner/essence podľa potreby Toner/essence podľa potreby Sérum podľa potrieb pleti Sérum alebo iné produkty podľa potreby Pleťový krém Pleťový krém Ochrana pred slnkom Bez ochrany pred slnkom Večer tiež ponúka viac priestoru napríklad na retinol, exfoliáciu a hutnejšie produkty. Nemusíte teda používať úplne odlišné produkty ráno a večer, ale zároveň nie je dôvod snažiť sa, aby boli rutiny identické. Prispôsobte večernú rutinu svojej pleti Základné poradie môže byť rovnaké bez ohľadu na typ pleti. Rozdiel spočíva predovšetkým v tom, aké produkty a ingrediencie si vyberiete. Suchá pleť môže oceniť jemné čistenie, viacero tenkých vrstiev hydratácie a na záver hutnejší pleťový krém. Mastná pleť tiež potrebuje hydratáciu, ale môže uprednostňovať ľahšie tonery, séra a gélové krémy. Dobré čistenie je dôležité, ale pleť netreba čistiť agresívne len preto, že je mastná. Zmiešaná pleť môže používať ľahšie produkty na celej tvári a prispôsobiť množstvo pleťového krému podľa toho, kde pleť potrebuje viac hydratácie. Citlivá pleť môže dobre reagovať na jednoduchšiu rutinu s jemným čistením a dôrazom na hydratačné a bariéru podporujúce produkty. Buďte obzvlášť opatrní pri zavádzaní exfoliačných produktov, retinolu alebo iných aktívnejších ingrediencií. Potreby pleti sa môžu počas roka tiež meniť. V zime môže byť príjemnejšia bohatšia večerná rutina, zatiaľ čo v lete môžu stačiť menej početné a ľahšie vrstvy. Časté otázky o večernej rutine starostlivosti o pleť V akom poradí robiť starostlivosť o pleť večer? Kompletné poradie môže byť olejový čistič pleti → čistiaci gél na pleť → toner → essence → sérum → očný krém → pleťový krém. Nemusíte používať všetky kroky, večernú rutinu si môžete prispôsobiť svojej pleti a produktom, ktoré používate. Je potrebné robiť dvojité čistenie každý večer? Nie. Dvojité čistenie je užitočné predovšetkým vtedy, keď chcete odstrániť make-up, ochranu pred slnkom a nečistoty na olejovej báze. Ak ste nepoužili make-up a vaša ochrana pred slnkom sa ľahko zmyje, niekedy môže stačiť jedno čistenie. Má sa večer používať sérum? Áno, sérum sa môže používať večer a je to jednoduchý spôsob, ako prispôsobiť rutinu pleti. To, ktoré sérum je vhodné, závisí od ingrediencií, ktoré chcete používať, a od toho, čo obsahuje zvyšok vašej rutiny. Kedy používať retinol vo večernej rutine? Retinol sa zvyčajne používa večer. Presné zaradenie a spôsob použitia sa môžu medzi jednotlivými produktmi líšiť, preto sa riaďte pokynmi pre retinol, ktorý používate. Môže sa pleť exfoliovať každý večer? Závisí to od produktu, ingrediencií a pleti, ale exfoliácia vo všeobecnosti nemusí byť každodenným krokom. Dodržiavajte odporúčania produktu a prispôsobte používanie podľa toho, ako pleť reaguje. Má sa na večer používať pleťový krém? Pleťový krém sa zvyčajne používa ako záverečný krok na hydratáciu a pomoc pokožke udržať si vlhkosť. Vyberte si konzistenciu podľa svojej pleti, od ľahkého gélového krému až po výživnejší pleťový krém. Je potrebné používať nočný krém? Nie. Nemusíte mať produkt, ktorý sa vyslovene volá nočný krém. Ak váš bežný pleťový krém vašej pleti vyhovuje a večer funguje dobre, môžete ho používať. Môže sa používať rovnaká starostlivosť o pleť ráno aj večer? Áno, viacero produktov sa môže používať ráno aj večer. Rozdiel je najmä v tom, že ranná rutina sa končí ochranou pred slnkom, zatiaľ čo večerná rutina často zahŕňa dôkladnejšie čistenie a môže dať priestor napríklad retinolu a exfoliácii.
Potrebujú chlapci rutinu starostlivosti o pleť?
Mali by mať muži rutinu starostlivosti o pleť? Áno, pleť potrebuje čistenie, hydratáciu a ochranu pred slnkom bez ohľadu na to, či ste muž alebo žena. To však neznamená, že potrebujete desať rôznych produktov alebo tráviť každý deň veľa času starostlivosťou o pleť. Pre väčšinu mužov je dobrým začiatkom jednoduchá rutina s čistením, pleťovým krémom a ochranou pred slnkom. Zaberie to len pár minút a vždy môžete neskôr pridať ďalšie produkty, ak budete chcieť. Potrebujú muži naozaj rutinu starostlivosti o pleť? Áno, je dobré starať sa o pleť, ale rutina starostlivosti o pleť pre mužov nemusí byť zložitá. Počas dňa je pleť vystavená okrem iného nečistotám, potu a slnku. Pleť môže byť navyše suchá, mastná alebo napätá rovnako ako u kohokoľvek iného. Základná rutina starostlivosti o pleť má preto tri jednoduché úlohy: Čistiť pleť Hydratovať pleť Chrániť pleť pred slnkom Je to dobrý základ bez ohľadu na to, či ste starostlivosť o pleť nikdy predtým nepoužívali alebo už používate niekoľko produktov. Jednoduchá rutina starostlivosti o pleť pre mužov v 3 krokoch Ak to chcete mať čo najjednoduchšie, v skutočnosti potrebujete len tri produkty: 1. Čistenie tváre → 2. Pleťový krém → 3. Ochrana pred slnkom Ochrana pred slnkom sa používa ráno a počas dňa. Večer preto stačí čistenie a pleťový krém. Ráno Večer 1. Čistenie 1. Čistenie 2. Pleťový krém 2. Pleťový krém 3. Ochrana pred slnkom – Umývajte si tvár čistiacim prípravkom na tvár Prvým krokom je vyčistiť tvár. Používajte čistiaci prípravok určený na tvár namiesto bežného mydla na ruky alebo sprchového gélu. Čistiaci prípravok na tvár je vyvinutý pre pleť tváre a existujú rôzne možnosti podľa typu pleti. Večer čistenie pomáha odstrániť okrem iného nečistoty, prebytočný maz a ochranu pred slnkom, ktoré po dni zostali na pleti. Ráno môžete čistenie použiť znova, ak chcete. Ak má pleť tendenciu byť suchá, niektorým môže ráno stačiť opláchnuť si tvár vodou a dôkladné čistenie vykonať večer. Používajte pleťový krém Po čistení použite pleťový krém na hydratáciu pleti. To platí aj vtedy, ak máte mastnú pleť. V takom prípade si môžete vybrať ľahší pleťový krém alebo gélový krém, ktorý nepôsobí na pleti ťažko. Ak je pleť často suchá alebo napätá, môže vám lepšie vyhovovať o niečo výživnejší krém. Nemusíte to teda robiť zložitejšie než takto: Umyť si tvár → naniesť pleťový krém. Ak to robíte pravidelne, už máte osvojený základ rutiny starostlivosti o pleť. Krok 3: Ráno zakončite ochranou pred slnkom Ráno zakončíte ochranou pred slnkom . Aplikuje sa po pleťovom kréme a je posledným krokom v starostlivosti o pleť. Poradie je: Čistenie → pleťový krém → ochrana pred slnkom Ak máš pocit, že kombinácia pleťového krému a ochrany pred slnkom je príliš ťažká, môžeš si vybrať ľahšie produkty, ktoré sa k sebe hodia lepšie. Ochrana pred slnkom nie je len niečo, čo patrí na pláž. Tvár je oblasť, ktorá je často vystavená slnku, čo robí z SPF dôležitú súčasť rannej rutiny. Potrebujú muži špeciálne produkty starostlivosti o pleť? Nie. Nemusíš kupovať produkty označené „for men“ alebo „pre mužov“. Starostlivosť o pleť by sa mala vyberať predovšetkým podľa typu pleti a toho, čo pleť potrebuje, nie podľa pohlavia uvedeného na obale. Muž so suchou pleťou môže napríklad potrebovať bohatší pleťový krém, zatiaľ čo muž s mastnou pleťou možno uprednostní ľahký gélový krém. Rovnaký princíp platí aj pre iné typy pleti. Vďaka tomu je tiež ponuka výrazne širšia. Môžeš si vybrať produkty, ktoré vyhovujú tvojej pleti, namiesto toho, aby si sa obmedzoval na konkrétny pánsky rad. Aký typ pleti mám? Nemusíš robiť žiadnu pokročilú analýzu pleti, aby si mohol začať. Namiesto toho sa zamysli nad tým, ako sa tvoja pleť zvyčajne cíti počas dňa. Suchá pleť: Pleť je často suchá alebo napätá. Zvoľ si radšej jemné čistenie a viac hydratačný pleťový krém. Mastná pleť: Pleť sa ľahko leskne a produkuje viac mazu. Zvoľ si radšej ľahšie produkty, ale nevynechávaj hydratáciu. Zmiešaná pleť: Niektoré časti tváre, často čelo, nos a brada, sú mastnejšie, zatiaľ čo iné oblasti môžu byť suchšie. Citlivá pleť: Pleť ľahko reaguje na produkty. Udržuj rutinu jednoduchú a nové produkty zavádzaj postupne. Nemusíš nájsť pre svoj typ pleti dokonalé označenie. Cieľom je predovšetkým vybrať si produkty, ktoré sú príjemné na pleti a ktoré budeš skutočne chcieť ďalej používať. Holenie a rutina starostlivosti o pleť Ak sa holíš, môžeš holenie vykonať po tom, čo si si vyčistil tvár. Čistenie odstráni nečistoty a prebytočný maz, zatiaľ čo vlažná voda pomáha zmäkčiť fúzy pred holením. Po holení si opláchni tvár a potom pokračuj zvyškom starostlivosti o pleť. Jednoduché ráno môže napríklad vyzerať takto: Čistenie → holenie → pleťový krém → ochrana pred slnkom Buď mimoriadne opatrný pri silných alebo exfoliačných produktoch priamo v súvislosti s holením, ak sa pleť ľahko podráždi. Čo robiť, ak máš bradu? Ak máš bradu, stále sa musíš starať aj o pokožku pod bradou. Čisti si tvár ako zvyčajne a snaž sa čistiaci prípravok vmasírovať aj k pokožke pod bradou. To isté platí aj pre hydratáciu, najmä ak je pokožka pod bradou často suchá. Ak máš dlhšiu alebo hustejšiu bradu, môžeš to doplniť o produkty určené špeciálne na samotnú bradu. Tie však nevyhnutne nenahrádzajú starostlivosť o pokožku pod ňou. Kedy možno pridať sérum? Keď si osvojíš základné kroky, môžeš pridať sérum, ak chceš rutinu trochu viac prispôsobiť svojej pleti. Sérum sa používa po čistení, ale pred pleťovým krémom: Čistenie → sérum → pleťový krém → ochrana pred slnkom To, ktoré sérum si vyberieš, závisí od toho, čo chceš zo starostlivosti o pleť získať. Môže to byť napríklad extra hydratácia alebo viac jasu. Ale sérum je doplnok, nie niečo, čo musíš používať. Ak si spokojný s čistením, pleťovým krémom a ochranou pred slnkom, nie je dôvod robiť si rutinu zbytočne zložitejšou. Starostlivosť o pleť pre mužov nemusí byť zložitá Najdôležitejšie nie je to, koľko produktov stojí v kúpeľňovej skrinke, ale to, aby si našiel rutinu, ktorá je dosť jednoduchá na to, aby si ju naozaj používal. Ak si nikdy predtým nemal rutinu starostlivosti o pleť, môžeš začať s: Ráno: čistenie → pleťový krém → ochrana pred slnkom Večer: čistenie → pleťový krém Najprv vyskúšaj túto rutinu. Ak budeš neskôr chcieť robiť viac, môžeš pridať sérum alebo iné produkty podľa toho, čo pleť potrebuje. Časté otázky o rutine starostlivosti o pleť pre mužov Mali by mať chlapi rutinu starostlivosti o pleť? Áno. Muži môžu mať rovnako ako ženy úžitok zo základnej rutiny starostlivosti o pleť, ktorá zahŕňa čistenie, hydratáciu a ochranu pred slnkom. Rutina nemusí obsahovať veľa produktov, aby poskytla pleti dobrý základ. Akú starostlivosť o pleť potrebuje chlap? Dobrý začiatok je čistiaci prípravok na tvár, pleťový krém a ochrana pred slnkom. Potom môžeš pridať ďalšie produkty, ak máš špecifickú potrebu alebo sa začneš o starostlivosť o pleť viac zaujímať. Ako začať so starostlivosťou o pleť ako chlap? Začni jednoducho. Umy si tvár čistiacim prípravkom na tvár, potom použi pleťový krém a ráno zakonči ochranou pred slnkom. Keď sa táto rutina stane zvykom, môžeš sa rozhodnúť, či potrebuješ ešte niečo navyše. Je starostlivosť o pleť odlišná pre mužov a ženy? Existujú určité biologické rozdiely medzi mužskou a ženskou pleťou, ale starostlivosť o pleť si nemusíš vyberať iba podľa pohlavia. Pri výbere produktov sú dôležitejšie typ pleti, vlastnosti produktu a to, čo tvoja pleť potrebuje. Môžu muži používať bežnú starostlivosť o pleť? Áno. Produkty starostlivosti o pleť nemusia byť označené „pre mužov“. Muž môže používať tie isté čistiace prípravky, séra, pleťové krémy a ochranu pred slnkom ako ostatní, pokiaľ produkty jeho pleti vyhovujú. Ako často by mali muži používať starostlivosť o pleť? Jednoduchú rutinu možno robiť ráno aj večer. Ráno ju zakončíš ochranou pred slnkom a večer sa zameriaš na čistenie a hydratáciu pleti.
Jednoduchá rutina starostlivosti o pleť v 3 krokoch
Dobrá rutina starostlivosti o pleť nemusí obsahovať veľa rôznych produktov. Ak si to chcete udržať jednoduché, vystačíte si s tromi základnými krokmi: čistenie, hydratácia a ochrana pred slnkom. Ráno môže byť jednoduchá rutina starostlivosti o pleť Čistenie → Pleťový krém → Ochrana pred slnkom Večer ochranu pred slnkom nepotrebujete. Vtedy mnohým stačí čistenie a pleťový krém. Keď si vytvoríte rutinu, môžete pridať napríklad sérum, ak je niečo konkrétne, čím chcete starostlivosť o pleť doplniť. Prvý krok: Vyčistite pleť Začnite čistením pleti. Čistenie pomáha odstrániť okrem iného nečistoty, prebytočný kožný maz a zvyšky produktov z pleti. Večer je čistenie obzvlášť dôležité, pretože chcete odstrániť aj veci ako ochranu pred slnkom a mejkap. Vyberte si čistiaci prípravok na tvár, ktorý vyhovuje vašej pleti. Pleť by sa po ňom mala cítiť čistá, ale čistiaci prípravok nemusí zanechať pleť napnutú alebo suchú, aby splnil svoju úlohu. Ak používate veľa mejkapu alebo vodeodolnú ochranu pred slnkom, možno budete musieť večer pleť čistiť dôkladnejšie. Jednou z možností je vtedy najprv použiť olejový čistič pleti a potom čistiaci gél na pleť. Ak však chcete zachovať rutinu čo najjednoduchšiu, nemusíte začínať s dvojitým čistením. Začnite s jedným čistiacim prípravkom, ktorý vám dobre vyhovuje. Druhý krok: Hydratujte pleťovým krémom Po čistení je čas na hydratáciu. Pleťový krém pomáha pleti udržať si vlhkosť a je dôležitým základným krokom bez ohľadu na to, či je pleť suchá, mastná alebo niekde medzi tým. To, čo sa predovšetkým líši, je typ krému, ktorý je vhodný. Ak máte suchú pleť, príjemnejší môže byť bohatší pleťový krém, zatiaľ čo mastná alebo olejnatá pleť často uprednostňuje ľahšie mlieko alebo gélový krém. Hydratáciu teda nemusíte vynechávať len preto, že je pleť mastná. Pleťový krém nanášajte po čistení ráno aj večer. Tretí krok: Ráno zakončite ochranou pred slnkom Tretím krokom, ktorý patrí na ráno a počas dňa, je ochrana pred slnkom. Ochrana pred slnkom sa aplikuje ako posledná v rutine starostlivosti o pleť, po pleťovom kréme a pred prípadným mejkapom. Vaša jednoduchá ranná rutina preto bude: Čistenie → pleťový krém → ochrana pred slnkom Večer ochranu pred slnkom vynecháte: Čistenie → pleťový krém Základná rutina starostlivosti o pleť naozaj nemusí byť zložitejšia než toto. Jednoduchá rutina starostlivosti o pleť ráno a večer Nemusíte teda robiť presne to isté ráno aj večer. Najjednoduchší spôsob, ako si zapamätať rozdiel, je ten, že ochrana pred slnkom patrí na ráno, zatiaľ čo čistenie je večer mimoriadne dôležité. Ráno Večer 1. Čistenie 1. Čistenie 2. Pleťový krém 2. Pleťový krém 3. Ochrana pred slnkom – Toto je dobrý základ, s ktorým môžete začať. Keď si rutinu osvojíte, môžete posúdiť, či pleť potrebuje niečo navyše, namiesto toho, aby ste naraz kupovali veľa produktov. Treba naozaj čistiť pleť ráno? Nie nevyhnutne. Niekomu dobre vyhovuje používať jemný čistiaci prípravok ráno aj večer, zatiaľ čo iní uprednostňujú ráno si tvár len opláchnuť vodou. Dôležité je prispôsobiť rutinu tomu, ako sa pleť cíti. Ak má pleť sklon byť ľahko suchá alebo napätá, nie je dôvod čistiť ju viac, než je potrebné. Večer je však čistenie dôležitejšie, pretože je potrebné odstrániť opaľovací krém, mejkap, nečistoty a ďalšie veci, ktoré sa na pleti počas dňa nahromadili. Ako si vyberiem správne produkty? Nemusíte vedieť všetko o starostlivosti o pleť, aby ste mohli začať. Začnite tým, že budete vychádzať zo svojho typu pleti a výber produktov ponecháte jednoduchý. Suchá pleť často dobre znáša jemné čistenie a o niečo bohatší pleťový krém. Mastná pleť môže naopak uprednostňovať ľahké čistenie a pleťový krém s ľahšou konzistenciou. Citlivá pleť môže dobre reagovať na jednoduchú rutinu so šetrnými produktmi a malým počtom krokov. Zmiešaná pleť môže potrebovať rovnováhu, pri ktorej produkty nepôsobia ani príliš vysušujúco, ani príliš ťažko. Tiež nemusíte hneď nájsť „dokonalú“ rutinu. Začnite so základom a sledujte, ako produkty fungujú na vašej pleti. Kedy je potrebných viac ako 3 kroky? Nemusíte rozširovať svoju rutinu starostlivosti o pleť len preto, že už nejaký čas používate tri kroky. Ak pleti vyhovuje jednoduchá rutina, nie je nutné pridávať ďalšie produkty. Niekedy však môžete chcieť rutinu doplniť o niečo pre konkrétnu potrebu. Vtedy je sérum často jednoduchým prvým krokom, ktorý môžete pridať. Sérum si môžete vybrať napríklad na extra hydratáciu alebo rozjasnenie. V takom prípade sa používa medzi čistením a pleťovým krémom: Čistenie → sérum → pleťový krém Ráno stále zakončíte opaľovacím krémom. Ak si neskôr budete chcieť vytvoriť rozsiahlejšiu rutinu, môžete pridať aj toner, essence, exfoliáciu a ďalšie produkty. Nemusíte však prejsť priamo z troch produktov na desaťkrokovú rutinu starostlivosti o pleť. Nezačínajte so všetkým naraz Častou chybou pri začiatkoch so starostlivosťou o pleť je kúpiť si viacero nových produktov a začať používať všetko naraz. Tým sa rutina stáva zložitejšou, než musí byť. Okrem toho je ťažšie pochopiť, ktoré produkty vám skutočne vyhovujú a ako na ne pleť reaguje. Namiesto toho začnite so základom: Čistenie + pleťový krém + opaľovací krém Keď nájdete produkty, ktoré fungujú, môžete rutinu postupne dopĺňať, ak budete chcieť. Vďaka tomu je jednoduchšie začať a tiež jednoduchšie dlhodobo pri rutine starostlivosti o pleť vydržať. Chcete hotovú jednoduchú rutinu starostlivosti o pleť? Ak si nechcete vyberať a kombinovať všetky produkty sami, hotová sada starostlivosti o pleť môže byť jednoduchým spôsobom, ako začať. Vyberte si sadu podľa svojho typu pleti alebo podľa toho, čo vaša pleť potrebuje. Získate tak produkty vybrané na spoločné používanie a nemusíte sa sami snažiť zostaviť celú rutinu od základov. Keď sa budete v starostlivosti o pleť cítiť istejšie, môžete ju potom podľa želania doplniť o ďalšie produkty. Časté otázky o jednoduchej rutine starostlivosti o pleť Ktoré 3 produkty starostlivosti o pleť sú potrebné? Dobrým základom je čistenie, krém na tvár a ochrana pred slnkom. Ochrana pred slnkom sa používa ráno a počas dňa, zatiaľ čo čistenie a krém na tvár sa používajú aj večer. Stačia 3 kroky na rutinu starostlivosti o pleť? Áno, rutina starostlivosti o pleť nemusí obsahovať veľa krokov. Čistenie, hydratácia a ochrana pred slnkom poskytujú jednoduchý základ, ktorý možno následne doplniť, ak má pleť iné potreby. Potrebujem toner a sérum? Nie. Toner a sérum môžu byť dobrými doplnkami, ale nie sú nevyhnutné na začatie so základnou rutinou starostlivosti o pleť. Mám robiť rutinu starostlivosti o pleť ráno aj večer? Áno, ale rutina nemusí byť rovnaká. Ráno ju ukončíte ochranou pred slnkom. Večer sa viac sústreďte na čistenie pleti a nemusíte používať SPF. S ktorým produktom starostlivosti o pleť mám začať? Začnite tým, že si nájdete čistiaci prípravok a krém na tvár, ktoré vyhovujú vašej pleti, ako aj ochranu pred slnkom na deň. Keď budete mať základnú rutinu, ktorá funguje, môžete podľa potreby pridať ďalšie produkty. Sú viaceré produkty starostlivosti o pleť lepšie? Nie. Viac produktov automaticky neznamená lepšiu rutinu starostlivosti o pleť. Najdôležitejšie je, aby produkty vyhovovali vašej pleti, plnili svoju funkciu a aby bola rutina dostatočne jednoduchá na pravidelné dodržiavanie.
